Electro Antiperspirant je pecka! Určitě se oplatí do něj ty penízky dát. Funguje perfektně a koneckonců ušetří mnohem více (zničené oblečení, obuv, antiperspiranty, atd).
NÁVODY
Co způsobuje nadměrné pocení - příčiny, léčba
Pocení je běžný a přirozený proces, jehož hlavním úkolem je termoregulace. Někteří lidé se ale potí víc, než by bylo zdrávo. Jaké jsou příčiny a co proti nadměrnému pocení pomáhá? Poradíme vám!
Příčiny nadměrného pocení – Noční pocení
Co proti pocení, jak se ho zbavit (léčba)
Foto: Pixabay
Nadměrné pocení celého těla (hlavy, obličeje, podpaží, nohou...) - příčiny
Lidské tělo denně vytvoří cca 0,5 – 1 litr potu, v horkých letních měsících více. Potíme se kvůli potním žlázám, kterých má průměrný člověk okolo 3 až 4 milionů – nenachází se akorát na rtech, bradavkách a vnějších pohlavních orgánech. Ačkoliv se díky potu zbavuje naše tělo tepla a vylučuje z něj škodlivé a toxické látky a dokonce pot slouží jako ochranný filtr proti UV záření, ve vyšší míře je pocení velmi nepříjemná věc.
Pocení je přirozená věc když jsme nervózní, což můžeme pozorovat téměř okamžitě hlavně na dlaních a v podpaží. Také se hodně potíme u adrenalinových zážitků, jako je třeba navštívení Stezek v korunách stromů když máme strach z výšek apod.
U vysokých teplot či fyzické námahy jakou zažívají tanečníci ve StarDance, naopak chvíli trvá, než se začneme skutečně potit. Jestliže se ale potíte více než je zdrávo nebo pociťujete nečekané návaly potu, organismus vám nejspíš signalizuje, že je něco v nepořádku.
Nejčastější příčiny nadměrného pocení u mužů i žen:
- obezita – lidé s kilogramy navíc se často nadměrně potí a hůže snáší vysoké teploty, přečtěte si rady jak zhubnout
- hormonální nerovnováha – především v dospívání, u žen během těhotenství a menopauzy
- stres – podobně jako u vypadávání vlasů je i stres jednou z příčin nadměrného pocení
- nemoc – hodně se potíme při horečce, může jít ale i o problém se štítnou žlázou, hypoglykemii, virovou či bakteriální infekci
- nedostatek vitaminu D
- vedlejší účinky léků – nejčastěji antidepresiv a hormonální antikoncepce
- nadměrná konzumace alkoholu, kávy a kořeněných jídel (pepř, chili, skořice, zázvor, chilli papričky...)
- kouření
- oblečení ze syntetických materiálů – je neprodyšné a zhoršuje pocení
Noční pocení u žen a mužů / pocení v noci - příčiny jsou podobné
Příčiny nočního pocení mohou být zcela banální, stejně tak ale může jít o zdravotní problém. Pokud se vám to stává jen občas, může být na vině:
- přetopená místnost (ideální teplota pro kvalitní spánek je 18°C)
- silná peřina
- teplé oblečení na spaní
Stejně jako u nadměrného pocení ve dne, jehož příčiny jsme si popsali výše, může i u nadměrného pocení v noci jít o důsledek stresu (dopřejte si například častěji relaxační masáže), reakce na různé léky a nezdravý životní styl.
Co proti nadměrnému pocení, co pomáhá, jak se ho zbavit, léčba
Jestliže vás trápí nadměrné pocení a zatím nemáte potřebu navštívit lékaře, který by vám nejlépe pomohl s dalším postupem, lze využít několik rad, tipů a triků, jak se pocení ve dne i v noci zbavit nebo jej alespoň omezit.
Podívejte se do naší tabulky, kde najdete všechna možná řešení proti pocení. Nenašli jste v ní to, které používáte a pomáhá vám? Napište nám do komentářů!
| CO PROTI POCENÍ? NEJLEPŠÍ RADY, TIPY A TRIKY | |
| DOMÁCÍ POSTUPY | |
| deodorant | - eliminují zápach omezením působení bakterií - nezasahují do tvorby potu |
| antiperspirant | - omezují produkci potu "uzavřením" potních žláz - mohou velmi dráždit pokožku - skvělý je např. Driclor nebo Perspi-Guard |
| hygiena | - častěji se sprchujte - používejte bavlněné prádlo, ne syntetické materiály - pořiďte si prodyšnou matraci na spaní, která odvádí pot |
| přírodní léčba | - kamenec (krystal, alun, Potassium Alum, Ammonium Alum) - čaj ze šalvěje - domácí antiperspirant (1 polévková lžíce jablečného octa, 200ml šalvějového čaje a 10 kapek mátového oleje) - koupele ze smrkových výhonků, listu ořešáku, dubová či vrbová kůra - příprava výluhu přesličky, levandule nebo šalvěje v octu - tradiční čínská medicína a akupunktura |
| LÉKAŘSKÉ POSTUPY | |
| iontoforéza | - léčba pomocí pronikání malého množství elektrického proudu do tkání, které jsou postiženy pocením - způsobuje blokaci funkce potních žláz, je třeba několik ošetření |
| botulotoxin | - velmi účinná metoda, ale poměrně drahá - aplikuje se injekčně, mohou se tvořit modřiny - nutno podstoupit několikrát |
| chirurgická léčba | - poslední řešení, odstranění potní žlázy vyříznutím podkožní tkáně podpaží - přerušení nervových provazců hrudního sympatiku (přerušena nervová vlákna, zásobující potní žlázy dlaní a podpaží) - možnost trvalých následků, je možné, že se začnete nadměrně potit na jiné části těla |
Přečtěte si jak na letenky – tipy, kde najít akční levné letenky
Komentáře
Velmi dobrý článek, až bych řekl že to psal někdo kdo má s nadměrným pocením zkušenosti! Jede vám za to ode mne zpětná vazba na tu hezkou tabulku! Domácí postupy - neřeší nadměrné pocení. Z lékařských - iontoforéza nejlepší možnost. Já mám electro antiperspirant a jsem nadmíru spokojený. Chirurgická léčba to je horší než lepší a o botoxu se radší nebudu vyjádřovat.