ZAJÍMAVOSTI
Jaké jsou příznaky ADHD v dospělosti? Možná tu nemoc máte i vy!
ADHD je poměrně známou nemocí, která je v dnešní době diagnostikovaná velkému počtu dětí. Vlastně tak velkému, že se ledaskomu může zdát, že je to jen výmluva pro rodiče s nezvladatelnými dětmi. Jenže, co když příznaky této nemoci trpí i dospělí a má to negativní vliv na jejich život? Podívejte se, jestli nemáte projevy ADHD i vy.
Co je ADHD? – Příčiny ADHD
Příznaky ADHD – Diagnóza ADHD
Léčba ADHD – Výhody ADHD
Foto: Pixabay
ADHD: porucha pozornosti s hyperaktivitou
ADHD neboli „attention deficit hyperactivity disorder“ je hyperkinetická a neurovývojová porucha pozornosti v kombinaci s hyperaktivitou. Jedná se o nerovnováhu v centrální nervové soustavě, která následně ovlivňuje kognitivní funkce. Tato porucha bývá diagnostikována v dětství a u velké části lidí problémy s ní spojené přetrvávají do dospělosti. Je také možné, že se u vás tento problém v dětství neřešil a o svém ADHD ani nevíte.
Příčiny ADHD u dětí i dospělých
Tato neurovývojová porucha zpravidla nemá jen jednu příčinu, ale spíš kombinaci několika. Neustále probíhají výzkumy a studie, které zvažují spojitost ADHD s těmito faktory:
- dědičnost,
- kombinace určitých genů,
- komplikace v těhotenství matky nebo při porodu,
- kouření, užívání drog, kofeinu a nikotinu v průběhu těhotenství,
- nevhodná strava,
- znečištěné životnímu prostředí,
- emoční bloky / traumata v dětství,
- fyzická zranění v oblasti krční páteře,
- vystavení olovu,
- nadměrné užívání aditiv (brilantní barviva, zejména E 102 a E 104),
- oslabení v prefrontálním kortexu,
- deficity v zrakovém a sluchovém vnímání,
- narušený spánkový režim,
- nedostatečně vyšetřená oční nebo sluchová vada.
Projevy ADHD v dospělosti
ADHD má vliv na chování člověka ve všech aspektech jeho života. Projevuje se v práci, volnočasových aktivitách, ale i vztazích nebo základních návycích a běžném denním fungování.
| 3 základní okruhy projevů ADHD | |
| Deficit pozornosti | neschopnost soustředit se delší dobu na jednu věc, chybějící reflexe času, přeceňování svých sil |
| Impulzivita | nepromyšlené neadekvátní reakce, neschopnost popsat svoje pocity a vůbec jim porozumět, sklon ke vztahovačnosti |
| Hyperaktivita | nadbytečné pohyby bez zjevného účelu, hlasité a časté mluvení, nadměrné komentování činností |
S ADHD se často pojí tzv. komorbidity, tedy další onemocnění nebo problémy, které se vyskytují spolu s ADHD. Jsou to:
- náchylnost k nehodám z důvodu nepozornosti,
- problémy se spánkem,
- poruchy učení,
- deprese,
- úzkost,
- sociální odtažitost,
- nadměrná citlivost k odmítnutí či kritice,
- neuznávání autorit,
- netrpělivost,
- zkratkovité jednání,
- prokrastinace,
- extrémní střídání nálad,
- emoční labilita (v dospělosti spíše nevyspělost),
- problémy s dokončením úkolu,
- chaotičnost,
- zapomínání,
- špatná schopnost organizace vlastního času,
- pocit neustálého selhávání,
- větší sklon k užívání omamných látek.
Diagnostika ADHD
Pokud vám ADHD nebyla diagnostikovaná v dětství, ale pozorujete u sebe některé z výše zmíněných příznaků, obraťte se na svého obvodního lékaře, který vám dá žádanku na psychiatrické vyšetření. Odhalit tuto nemoc není úplně snadné a je třeba vyloučit jiné psychické onemocnění. Posouzení se proto provádí v několika rovinách a v delším časovém období nejčastěji formou psychiatrických testů.
Testy mohou být dále doplněny a nějakou formu neurologického vyšetření, jako je magnetická rezonance (MR), počítačová tomografie (CT) nebo elektroencefalografie (EEG). Velmi důležitým bodem pro diagnózu ADHD je i určení období projevení prvních příznaků. To bývá nejpozději do 12 let věku.
Léčba ADHD u dospělých: terapie, léky, přírodní léčba
Zásadním krokem pro lepší život s ADHD je vůbec pochopení této poruchy a naučení se s ní dobře pracovat. To je zároveň jediná udržitelná metoda, protože farmakologická léčba pouze potlačuje doprovodné příznaky. Jaké jsou tedy možnosti léčby?
| Metody léčby ADHD | |
| Studium nemoci (psychodedukce) | pochopení příznaků a jejich příčin, nastavení režimu |
| Psychoterapie | např. behaviorální terapie, skupinové terapie |
| Farmakologická léčba stimulanty | odstraňuje únavu, která právě často spouští hyperaktivitu, působí však pouze krátkodobě |
| Farmakologická léčba antidepresivy | odstraňuje doprovodné příznaky jako úzkost a depresi, má však hodně nežádoucích účinků |
| Přírodní léčba | např. CBD olej, který pomáhá zklidnit mysl a harmonizovat nervovou soustavu, nebo produkty Tradiční čínské medicíny (TČM) |
| Doplňky stravy | omega-3 mastné kyseliny, zinek, železo a hořčík |
| Optimální stravování | dostatek živin a přírodních proteinů |
ADHD u žen a mužů
Poruchou soustředění s hyperaktivitou trpí většinou spíš muži. U žen se častěji vyskytuje podobná nemoc s názvem ADD. Ta má téměř totožné příznaky s ADHD, ale chybí tam složka hyperaktivity. Příznaky těchto poruch se u žen zesilují v období kolem menstruace a menopauzy a naopak v těhotenství často vymizí. Právě kolísání hormonů je i důvod toho, že farmakologická léčba ADHD nebo ADD u žen bývá komplikovanější.
Výhody ADHD
Dobrou zprávou je, že tato porucha s sebou nenese jen negativa. Jaké mohou být výhody lidí s ADHD?
- Často nadprůměrné IQ.
- Široký rozsah zájmů.
- Velká představivost a originální nápady.
- Jejich urputnost, která vede k dosažení mimořádných výsledků.
- Cílevědomost.
- Velká míra tolerance a empatie.
Zdroje:
- https://cs.wikipedia.org/wiki/ADHD
- https://www.nzip.cz/
- https://www.adehade.cz/prirodni-lecba-adhd/
Komentáře
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Co je Tourettův syndrom? Bojuje s ním i zpěvák Lewis Capaldi
Skotský muzikant Lewis Capaldi nebo americká zpěvačka Billie Eilish se netají Tourettovým syndromem. S čím se musí potýkat?
Jak začít s technikou mindfulness a žít přítomným okamžikem?
Potřebujete se lépe soustředit, zklidnit nebo zbavit se stresu a vnést do svého života trochu více pohody? Možná je čas objevit techniku...
Naučte se meditovat a zklidněte svou mysl - návod a druhy meditací
Tato mindfulness technika vám může snadno vnést do života duševní jasnost i vnitřní mír a efektivně působí proti stresu i úzkosti. Jak začít...